면역력관리

감기는 보통 5~7일이면 자연스럽게 호전되는 질환으로 알려져 있다. 하지만 실제로는 “감기가 2주 넘게 계속된다”, “약을 먹어도 낫지 않는다”고 느끼는 사람이 적지 않다. 이런 경우 단순히 독한 감기에 걸린 것이 아니라, 회복을 방해하는 생활 습관·약 사용 방식·면역 상태가 문제일 가능성이 높다. 특히 감기를 대수롭지 않게 넘기며 반복적인 자가약 복용을 하거나, 회복 신호를 잘못 해석하는 경우 증상이 … 더 읽기

“왜 나만 감기가 한 달씩 갈까?” 회복을 막는 진짜 이유 감기에 걸리면 보통 5~7일이면 호전된다고 알려져 있다. 그런데 어떤 사람들은 감기가 2주, 길게는 한 달 이상 지속된다. 병원을 다녀와도 약을 먹어도 좀처럼 낫지 않는 이유는 무엇일까? 실제로 감기가 오래 가는 사람들을 살펴보면 공통적으로 반복되는 생활 습관과 대처 방식이 있다. 이번 글에서는 감기를 ‘계속 붙잡고 있는 … 더 읽기