가습기 종류별 비교 가이드 4가지(초음파식, 가열식, 기화식, 복합식)

겨울철 건조한 실내 환경은 비염, 코막힘, 피부 건조, 기침 악화를 만들기 쉽습니다. 난방을 오래 틀수록 습도는 30% 이하로 떨어지고, 이때 가장 빠르게 건조함을 해결해 주는 도구가 바로 가습기입니다. 하지만 가습기라고 다 같지 않고, 종류에 따라 가습 방식·위생 관리 난이도·소비전력·가격이 상당히 다릅니다. 겨울철건강은 챙길 때 가습, 즉 습도는 정말 중요한 부분이죠, 겨울철 건강에 대한 내용은 다음 링크에서 확인해 주세요.

겨울철 비염에 좋은 음식 9가지 – 증상 완화에 도움 되는 영양·한약재 가이드

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겨울이 되면 차갑고 건조한 공기 때문에 코 점막이 약해지면서 비염 증상이 더 빠르게 악화된다. 특히 실내 난방으로 인해 습도가 20~30% 수준으로 떨어지면 콧속 점막의 방어 기능이 무너지기 때문에 코막힘, 재채기, 콧물, 후비루 등이 잦아질 수 있다.비염은 완치가 어렵지만, 체내 염증을 줄이고 점막을 보호하는 음식과 한약재를 식단에 넣어주면 증상 조절에 분명한 도움이 된다. 아래에서는 과학적 근거가 … 더 읽기