졸리지 않는 감기약에 대해 많이들 궁금해 하실 거라 생각합니다. 감기는 일상생활중에도 갑자기 흔하게 찾아올 수 있습니다. 감기 기운이 올라올 때 가장 곤란한 순간은 “약은 먹어야 하는데, 졸리면 안 되는 상황”이다. 운전 중이거나 중요한 업무, 시험, 출장 중이라면 감기약 선택 하나가 하루 컨디션을 좌우한다. 실제로 많은 종합감기약에는 졸음을 유발하는 성분이 포함돼 있어, 무심코 복용했다가 업무 효율이 급격히 떨어지는 경우도 흔하다. 이 글에서는 졸음을 유발하지 않는 감기약 성분은 무엇인지, 어떤 약을 고르면 되는지, 그리고 실제 상품명 예시와 부작용까지 정리해본다.
1. 왜 감기약을 먹으면 졸릴까?
감기약 복용 후 졸음이 오는 가장 큰 이유는 1세대 항히스타민제 때문이다. 비염이나 콧물 증상에 주로 많이 처방된다. 중추신경 억제 작용이 있기 때문에 졸음이 발생할 수 있다.
졸음이 생갈 수도 있지만 반대로 증상이 나타나는 사람도 있다. 중추가 억제되지 않고 반대로 흥분작용을 하여 불면, 불안, 초조 등의 증상이 있거나 진전, 심한경우 경련을 보이는 경우도 있다고 한다.
위장관부작용도 나타날 수 있기 때문에 음식물과 같이 투여를 권장한다.
항콜린성 부작용도 나타날 수 있는데, 구강건조, 뇨저류, 심계항진, 저혈압, 시야흐림도 나타날 수 있다.
—졸음을 유발하는 대표 성분
- 클로르페니라민
- 디펜히드라민
- 프로메타진
이 성분들은 콧물·재채기 완화에는 효과적이지만, 뇌로도 쉽게 이동해 졸음, 집중력 저하, 어지럼증을 유발한다.
👉 그래서 종합감기약을 먹고 “술 마신 것처럼 멍해졌다”는 표현이 나오는 것이다.
2. 졸리지 않는 감기약의 핵심 조건
졸리지 않으려면 아래 3가지 조건을 확인해야 한다.
| 구분 | 체크 포인트 |
|---|---|
| 항히스타민 | 2세대 항히스타민 또는 없음 |
| 성분 구성 | 진통·해열·소염 중심 |
| 복용 시간 | 낮 복용용 표시 여부 |
3. 졸리지 않는 감기약 성분 정리
① 해열·진통 성분 (졸음 없음)
단일 진통 해열제들은 졸음에 영향이 거의 없으므로 걱정하지 않아도 된다. 하지만 모든 약이 주의사항이 있듯이 다음약들도 주의사항이 있다. 아래에 잘 정리해 두었으니 꼭 읽어보길 권장한다.
- 아세트아미노펜
- 이부프로펜
→ 열, 두통, 인후통 완화
→ 졸음 유발 ❌
② 2,3 세대 항히스타민 (졸림 거의 없음)
중추신경계로 침투되지 않기 때문에 졸림의 위험이 없다. 작용시간 연장으로 하루 복용회수가 적다. 3세대 같은 경우는 발현은 빨리 하지만 오랜 지속효과가 있다.
- 로라타딘(클라리틴)
- 세티리진(지르텍)
- 펙소페나딘(알레그라)
- 레보세트리진(xyzal)
→ 콧물·재채기 완화
→ 뇌 침투가 적어 졸림 최소화
⚠ ③ 비충혈제거제 (졸리진 않지만 주의)
장기간 사용하면 절대 안되므로 꼭 약사나 의사와 복용양과 기간을 상의하여야 한다.
- 슈도에페드린
- 페닐에프린
→ 코막힘 완화
→ 심장 두근거림, 혈압 상승 가능
(※ 고혈압·불면증 있는 경우 주의)
4. 졸리지 않는 감기약 상품명 예시
🔹 단일 성분 위주
- 타이레놀
- 부루펜
- 이지엔6
- 케롤 에프
- 👉 열·통증 중심, 졸림 거의 없음, 통증과 열, 염증 컨트롤
🔹 졸리지 않는 종합감기약 계열
데이와 나이트용을 한꺼번에 파는 경우도 있으니 적절히 이용한다면 낮에는 안졸립게, 밤에는 편안하게 잘 수 있게 약을 복용할 수 있다.
- 판콜S
- 콜대원 노즈큐 (낮용)
- 테라플루 데이타임
- 씨콜드데이
- 레피콜 데이
👉 ‘Day’, ‘낮용’ 표시 확인 필수
5. 졸리지 않은 종합감기약 고를 때 반드시 피해야 할 문구
쉽게 선택할 때 아래 문구가 강조되 있는 경우 졸릴 수 있으니 주의 하도록 한다. 더 쉬운 방법은 약사에게 성분을 확인하고 약을 구입하는 것이 좋다.
❌ “콧물·재채기 완화”만 강조
❌ “밤에 푹 잘 자게 도와줍니다”
❌ “수면 보조 효과”
6. 해열·진통·소염제 비교
졸리지 않은 단일 성분 선택시 고려해야 할 사항이니 주의하자
참고로 타이레놀과 부루펜은 교차 투약이 가능하니 해열이 되지 않았을 때 교차투약할 수 있다. 하지만 설명서에 써있는 각각의 1일 용량은 지키도록 하자
타이레놀 계열 vs 부루펜(이부프로펜) 계열
| 항목 | 타이레놀 계열 (아세트아미노펜) | 부루펜 계열 (이부프로펜) |
|---|---|---|
| 작용 메커니즘 | 중추신경계에서 통증·발열 신호 억제 (소염 작용은 약함) | 말초에서 염증 억제 + 통증·발열 감소 (NSAIDs) |
| 대표 성분 / 상품명 예시 | 아세트아미노펜 예: 타이레놀, 챔프시럽 | 이부프로펜 예: 부루펜, 애드빌 |
| 졸음 유발 | 거의 없음 | 거의 없음 |
| 위장 자극 | 매우 적음 | 있음 (속쓰림, 위통 가능) |
| 해열 효과 | 우수 | 우수 |
| 진통 효과 | 경~중등도 통증에 적합 | 염증성 통증에 더 강함 |
| 소염 효과 | 거의 없음 | 있음 |
| 작용 시간 | 4~6시간 | 6~8시간 |
| 복용 간격 | 4~6시간 간격 | 6~8시간 간격 |
| 주요 부작용 | 과다 복용 시 간독성 | 위장관 출혈, 신장 부담 |
| 공복 복용 | 가능 | 피하는 것이 좋음 |
| 추천 상황 | 목감기 초기, 발열·몸살 속이 예민한 경우 | 염증 동반 통증, 몸살이 심할 때 |
| 임부·소아 사용 | 비교적 안전 (용량 엄수) | 사용 가능하나 주의 필요 |
졸리지 않는다고 과신 금물
공복 복용, 중복 성분 주의
하루 1일 용량을 지키는 것이 간, 신장, 위장을 지키는 길 입니다.
7. 졸리지 않는 감기약, 이런 사람에게 특히 추천
- 운전·기계 조작 직업
- 시험·면접·출장 전
- 낮에 업무 집중력이 중요한 직장인
- 감기 초기 증상만 있는 경우